ニキビを治したいと思っているのなら

少し食生活や生活リズムが崩れると、ニキビはすぐに出てきます。
ニキビケア化粧品の効果にたよってニキビを治すのもいいですが、本当にニキビを治したいと思っているのなら、まずは自分の生活を改善することが大事です。

顔が油ぎっているからといって、一日に何回も顔を洗うのは逆効果です。
何回も洗いたくなるかもしれませんが、洗いすぎは肌を痛めてしまうので、洗顔は一日三回までにしましょう。

また、夜更かしはニキビの大敵です。
最低でも12時までには寝ないと、ニキビは治りません。
ついつい夜更かししてしまうかもしれませんが、お肌のためには早く寝ることが大切です。

このように、ニキビケア化粧品の効果にたよりすぎず、自分でもニキビを治す努力をしましょう。

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